Segundo os escritos budistas, cada passo não é dado aleatoriamente, mas de acordo com o desenvolvimento da consciência.
No processo de meditação, a respiração alimenta o corpo, visto que respirar é o sopro da vida e a vida é um sopro.
Quando a mente está calma, a tensão no corpo diminui e a respiração torna-se mais detalhada.
Quando a respiração é mais detalhada, a mente fica mais calma.
Quando a mente está calma, a respiração torna-se mais refinada, pois a mente não é perturbada por depressões ou outras coisas que a perturbem ou distraiam.
Ambos se apoiam como um ciclo de consciência.
Se começarmos com a consciência do corpo inteiro, a mente não terá uma base sólida, por se encontrar numa "consciência estreita", uma vez que a tua respiração ainda é difícil para alcançares uma "consciência mais ampla".
O objetivo não é adquirir mais coisas, mas alcançar uma consciência mais completa, suave e natural.
Quando a consciência tem essa qualidade, a tensão no corpo e na mente relaxa.
Por isso, Buda incluiu o processo meditativo: cada passo é uma causa de libertação, desde que a meditação seja ensinada corretamente.
Marque a sua terapia e saia sem dores e mais equilibrada. Jaime Rod.. Tlf... 915392355. http://reconexaodoser.blogspot.pt/
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